大家对白癜风并不陌生，给患者带来了很大的精神压力，有的甚至出现在脸部，严重的影响患者的容貌，因此，一定要尽量的避免出现这种情况。那么，您知道如何有效的预防白癜风吗?下面由白癜风治疗医院的资深医师给大家讲讲：预防白癜风的方法，希望能够帮助到大家。
1、应避免精神创伤或生活压力太大：精神创伤或生活压力太大在白癜风发病中起一定的效用，白癜风的发病或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风病情加重。
2、正确的膳食，关注休息：老年白癜风老年患者应正确的膳食，根据白癜风病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的立场而过多食用可加剧病情的食品。资深医师建议患者多加入到有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不适合过长，锻炼量不适合太大。
3、降低或避免接触橡皮手套：因为橡皮做好防备手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑色素细胞有选择性的毁坏效用。戴此种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至后背和下肢出现色素退化斑。因此要降低或避免接触橡皮手套。
4、少食含有丰富的维C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有非常多的维C,维C在影响患者病情的重的因素-黑色素代谢过程中，会阻止影响患者病情的重的因素-黑色素合成，由此病情加重白癜风病情。通过我们对白癜风的一些预防措施的介绍，相信大家以及有所了解，希望对大家有所帮助。日常生活中的习惯与疾病的发生息息相关，不容忽视一点细小的环节。
资深医师温馨提示：患上白癜风需及时治疗，患者需加强护理，多了解一些基本常识，养成良好的生活习惯，要适当的锻炼，增强自身抵抗力，多吃有营养健康的食物，保证足够的睡眠，避免身心的劳累，注意好情绪的波动，能够有效的帮助白癜风的治疗。如果您想了解更多的白癜风治疗的相关知识，欢迎您免费咨询我们的在线医生。